正しい姿勢とはどんな姿勢なのでしょう

猫背、右肩下がり、出腹　この三重苦（笑）に気がついた私は腰痛を治すには元から直していかないと直らないと思い正しい姿勢をマスターしようと決心しました。

でも、そこでふと疑問に思ったのが正しい姿勢ってどんな姿勢が正しい姿勢なのかと言う事です。

背筋が伸びていれば良いのか？

演技をしている女子体操選手のような姿勢をしていたらかえって疲れますし、演技を終えた選手はあの姿勢ではありません。

モデルさん？
今更モデルになるための学校へは通えません。

社交ダンス？

社交ダンスをしている人たちを見ているとこの人たちも確かに背筋が伸びて、そっくり返っているような立ち姿です。

でも、私は音痴でリズム感が全くないんです。

大学時代友人の誘いで｢ダンス愛好会」と言うサークルを見学に行きステップを教えてもらいました。

ところが次に「音楽に乗って踊りましょう」ということでやってみたら、音楽が鳴ったとたんステップが頭の中から飛んでいってしまいました。
相手の足を踏みっぱなし。リズムに乗れないんです輦

こう考えている時に「氣フォーラム」というイベントがある事を知りました

「氣」気力、気持ち、病気

氣と言う字を使った言葉は沢山有りますよね。

その氣です。ただ違いは「気」ではなく「氣」と書かれていました。

すごく興味を惹かれましたので参加申し込みをしました。

そして当日会場で登壇してこられた司会の方、そして講師の方を見て｢これだ！」と叫びそうになりました。

とても自然で前に挙げた演技をしている体操選手やダンスをしているようなそっくり返るような姿勢ではありません。

いわゆる自然体といった姿です。

所作に無理無駄がありません。

子供の頃に見た東映映画に出ていた時代劇の役者さんのようでした。

【　腰痛克服バイブル　】

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