正しい立ち姿、正しい姿勢を学んで

前回の正しい姿勢の作り方実践していただけましたでしょうか？

私は週に一度道場に通い手加減をしてもらいながらですが身体を動かせるようになってきました。

４ヶ月も経ったころには腰痛も感じなくなり軽快にうごけるようになりました。

このままおとなしく道場に通っていればよかったのですが、じつは、まだ、落とし穴があったのです。


５ヶ月位して腰に痛みがなくなったので、しばらく止めていたテニスを再開しました。

１年半くらい止めていたテニスでしたのでワクワクしていました。

とても楽しみでした。

そこに落とし穴がありました。


２回目で今度は足を痛めてしまいました。

足の裏と膝に痛みがきました。

久し振りにはじめたのでそのうち直るだろうと思っていたのですが、だんだんと痛みが増し歩くのもしんどいほどになってきました。

道場で裸足になることが出来ません、サンダルなど柔らかくて厚い底のものを履けば歩けるのですが裸足になって歩けません。

仕方なく道場通いは中止して足の治療をすることにしました。





【　腰痛克服バイブル　】

自然で美しい立ち姿 Trackback() Comment(0)