女性特有な原因の腰痛

腰痛には女性だから起きる女性特有な腰痛が存在します。

男性と女性の一番の違いは子供を生むか生まないかですが実はその違いからくる腰痛が有るそうです。

◎月経前緊張症

◎月経時腰痛

この二つの腰痛などは男の私には理解しづらいものですがホルモンの分泌が子宮に影響を及ぼし、その影響で腰痛になるそうです。

◎妊娠中の腰痛

妊娠をして胎児が大きくなるにして、腹部に大きな重みを抱えることによる脊椎への負担、これは大きな負担ですよ。

例えば２キロ、３キロの重さの砂袋をお腹に巻いて生活しろといわれたら私などは１日でギブアップします。

更に「リラキシン」というホルモンが出て出産時に赤ちゃんを産みやすくするため産道を開くようにするそうです。

その為、そのホルモンの影響で関節が緩められその為に起こる腰痛もあるそうです。

また、なんといっても妊娠１０ヶ月目には胎児の体重や羊水などの重みで体重が１１～１４キロくらいは増えるそうですからこれが脊椎に及ぼす影響は大きいでしょうね。

想像しただけでも私には耐えられそうもありません。

さらに気をつけたいのが産後の腰痛だそうです。

産後の体が元の状態に戻るには６～８週間の期間が必要とされています。

一度そっくり返った体型になっているわけですからそれを自然に元に戻すにはそのくらいの時間が必要でしょう。

でも中々それを許してもらえない環境ですからね。

昔は里帰りして実家のお母さんにお世話になって回復を待つ習慣がありましたが、今はそのようなことも少なくなってきているようです

この間に赤ちゃんを抱いて授乳などすると体に大きな負担を掛けることになりますから旦那さんを含めた周りの人たちのフォローが重要になってきます

【　腰痛克服バイブル　】

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